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カラダとココロ

「人生の贈りもの」 (朝日新聞連載)
   鍼灸師 田中美津

「落ち込んだ時にはい上がる方法は
『明日は生きていないかもしれない』と
思うこと。本来、命とはそういうもの。
そう思うとつんのめってた気持ちが
緩んで、そうだ、悩むエネルギーを
今日楽しめることに使おうって。

今日しか見られない雲、夕焼け。
じゃれるネコ。息子が薦めてくれた本が
今の私の心境にピタッと合うとか。
小さなことでも、とてもうれしい。
生きることも結構いいんじゃないか、と
思えてくる。」

 (連載5回目 2009年1月30日夕刊)

田中美津さんといえば、

「ぼーっとしようよ養生法
  ―心のツボ、からだのツボに…東洋医学」

ぼーっとしようよ養生法―心のツボ、からだのツボに…東洋医学 (知的生きかた文庫―わたしの時間シリーズ)

「新・自分で治す『冷え症』」

新・自分で治す「冷え症」 (マガジンハウス文庫 た 1-1)

そして、
「いのちのイメージトレーニング」(新潮社)。

田中さんはウーマンリブのリーダーとして
有名な方ですが、私にとっては
これら3冊の「命の本」を書いてくれたありがたい
鍼灸の先生です。

頭痛、肩こり、背中の痛みに悩んでいたとき、
毎日のように読みました。そして実践。
腰湯など、さまざまな方法で体を温めました。

何が功を奏したのかはわかりませんが、
3年半たった今、頭痛、肩こり、背中の痛みは治り、
アレルギーも出なくなりました。

長い間の超現代的会社員生活で
体が冷えに冷え、悲鳴をあげていたんでしょう。
まだまだ養生は必要です。

頭痛を含め体調全般に不安がなくなってから2ヶ月。
ありがたいことに体調が戻った、
だから無理せずに(ここ大事です)
がんばろう、と記事を読んで思いを
新たにしました。

『ぼーっとしようよ養生法』を
ぱらぱらとめくったら、

「夜遅くまでヘンにマジメに
『ああでもない、こうでもない』と
悩み始めたら赤信号。ヘンに
マジメは疲れている証拠。」とあります。

そうですか。
では今日はもう休むことにしましょう。

<今日の経済>

日経平均(終値)             7,705.36
為替レート(対ドル、午後5時)     90.15-17円

出典:    日経ネット  日本銀行

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